世界陳小旺太極拳總會新竹分會 TAIJIQUAN.COM.TW

纏絲功   |   九勢   |   十九勢   |   卅八勢   |   老架一路   |   老架二路   |   新架一路   |   新架二路   |   太極劍   |   推手

纏絲功

陳氏太極拳的動作:左旋、右旋、上下螺旋...等,用纏絲的方式來形容陳氏太極拳的運動形態;纏絲的方法叫纏絲法,用纏絲的方法練出來的勁叫纏絲勁;用這種方法來練功叫纏絲功,纏絲功有下列幾種:

(纏絲功為陳氏太極拳之基本功,基本功是練好太極拳的根基

站樁
正面纏絲
雙手纏絲
穿掌纏絲
側面纏絲
小纏絲
腿部纏絲
橫開步
前進步
後退步

推薦研讀: 練習太極拳的好處 學練太極拳的正確觀念 要健康學太極 天天好心情
      太極源流 陳氏太極拳的運動規律 氣的運行 習練太極拳切忌急於求成