纏絲功 正面纏絲 （動作簡單，反覆重複來尋找、掌握運動規律） 預備（動作４） 身體面朝正，重心在左腳，左手手指尖朝前，手心朝左，與肩同高 動作１ 腰微向左轉，重心仍在左腳，左手手指尖朝左，手心朝前，與腰同高 動作２ 移重心到右腳，身體面朝正，左手手指尖朝右前，手心朝上，與腰同高 動作３ 腰微向右轉，重心仍在右腳，左手手指尖朝右，手心朝下，與肩同高 動作４ 移重心回左腳，身體面轉正，左手手指尖朝前，手心朝左，與肩同高 
 
纏絲功 | |||
纏絲功 正面纏絲 （動作簡單，反覆重複來尋找、掌握運動規律） 預備（動作４） 身體面朝正，重心在左腳，左手手指尖朝前，手心朝左，與肩同高 動作１ 腰微向左轉，重心仍在左腳，左手手指尖朝左，手心朝前，與腰同高 動作２ 移重心到右腳，身體面朝正，左手手指尖朝右前，手心朝上，與腰同高 動作３ 腰微向右轉，重心仍在右腳，左手手指尖朝右，手心朝下，與肩同高 動作４ 移重心回左腳，身體面轉正，左手手指尖朝前，手心朝左，與肩同高
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