世界陳小旺太極拳總會新竹分會 TAIJIQUAN.COM.TW

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老架一路

陳氏太極拳老架為陳家溝陳氏第十四世陳長興所創。他在陳王庭創編的太極拳五路、炮捶一路、一百零八勢長拳一路的基礎上,由博歸約編排成現在流行的老架一路、二路(亦稱炮捶)。一路拳以柔為主,柔中有剛;二路拳以剛為主,剛中有柔。兩路拳相輔相成,互為其根,直至剛柔相濟,渾然一圓。

陳氏太極拳老架一路由七十五勢組成,動作以柔為主、中正安舒、瀟灑大方、陰陽開合、鬆柔圓活、螺旋纏絲、彈抖竄跳、剛柔相濟等特點貫穿在拳路之中。突出腰的主宰作用,用意不用力,內外合練,渾圓一體。

老架一路拳譜及拳架解析

01 預備勢    20 倒卷肱    39 小擒打    58 斜行
02 金剛搗碓   21 白鶴亮翅   40 抱頭推山   59 閃通背
03 懶扎衣    22 斜行     41 六封四閉   60 掩手肱拳
04 六封四閉   23 閃通背    42 單鞭     61 六封四閉
05 單鞭     24 掩手肱拳   43 前招     62 單鞭
06 金剛搗碓   25 六封四閉   44 後招     63 運手
07 白鶴亮翅   26 單鞭     45 野馬分鬃   64 高探馬
08 斜行     27 運手     46 六封四閉   65 十字腳
09 摟膝     28 高探馬    47 單鞭     66 指襠捶
10 上三步    29 右擦腳    48 玉女穿梭   67 猿猴獻果
11 斜行     30 左擦腳    49 懶紮衣    68 單鞭
12 摟膝     31 左蹬一跟   50 六封四閉   69 雀地龍
13 上三步    32 上三步    51 單鞭     70 上步七星
14 掩手肱拳   33 擊地捶    52 運手     71 下步跨肱
15 金剛搗碓   34 踢二起    53 雙擺蓮    72 雙擺蓮
16 撇身捶    35 護心拳    54 跌岔     73 當頭炮
17 青龍出水   36 旋風腳    55 金雞獨立   74 金剛搗碓
18 雙推手    37 右蹬一跟   56 倒卷肱    75 收勢
19 肘底看拳   38 掩手肱拳   57 白鶴亮翅