世界陳小旺太極拳總會新竹分會 TAIJIQUAN.COM.TW 陳小旺大師的新聞 太極拳秘境 CCTV運動空間 第一集   |   第二集   |   第三集   |   第四集   |   第五集   |   第六集   |   第七集   |   第八集 第三集　一舉動，周身俱要輕靈－－太極拳身法 （運動空間 2010年 第36期　2010.10.03） 本期節目跟隨陳式太極拳第十一代傳人陳小旺，和式太極拳第六代傳人和有祿瞭解太極拳身法。什麼是太極拳輕靈的上乘身法呢，簡單來講，就是要做到輕靈沈穩，輕靈即為鬆弛柔和，沈穩則外練下盤扎實，內練氣沈丹田。 　 陳小旺大師的新聞