增進功力 “四兩撥千斤”憑什麼？ 博聯社 2007.05.10 一切貌似簡單的東西，可能十分複雜。 一切貌似複雜的東西，其實非常簡單。 太極拳是神秘的，其中的“四兩撥千斤”是最基本也是最高的原則，但這對很對人來說，幾乎不可思議，“四兩撥千斤”，憑什麼？我個人認為，這其中有很多因為中國文化本身著重體驗而導致的不可言說性，但武術作為人類的運動行為，不可能脫離自然界的原則，如果從力學的角度去解釋太極拳運動，是十分容易理解的。 在這篇簡單的博文中，我力爭用最簡單的方法解釋清楚為什麼太極拳能夠“四兩撥千斤”。 我們都有這樣的經驗：一個仰面朝天放置在地上的自行車，我們轉動腳踏板，等到車輪子高速轉動起來，這時候如果我們用手想去按住車輪子，讓它停止轉動，這不僅不可能，我們自己也有隨著車輪的切線飛出去的感覺。 太極拳就是這樣，太極拳師就是這樣一個高速轉動的車輪子。 以弧線運動破解直線攻擊，這是太極拳最基本、也可以說是唯一的原理，除此無他。 
在右圖中，A是太極拳師，B是施外力者，當A在旋轉中遭到B施的力時，B必然會改變方向，就是說B所實施的打擊力被消解了。 中國武術分為內家和外家，內外家的區別主要在，外家拳主張主搏於人，主動出擊，內家拳則講後發制人，捨己從人。力學上，力有三個要素，分別是力的大小、方向和作用點，外家拳在練習和實戰中著重于力的大小，就是練的越剛、越猛越好，而內家拳則著眼于力的另一個要素——力的方向，通過改變外來攻擊力的方向達到搏擊中取勝的目的。兩者均符合力學原理，而著重點不同。 因為力的大小對太極拳師來說並不是最重要的，因此，太極拳適合任何人群、尤其是身體素質比較弱的人練習。前人謂太極拳最佳的搏擊效果就是弱破強、女破男、老破壯。 “四兩撥千斤”並不是說所有的弱均能破強，只是說有這種可能，而達到這種可能條件的就是：小的力必須能夠自如的變化，因為自身的變化才能導致外來攻擊力隨之產生變化，就是說，太極拳師要練習到任何時候都能夠像旋轉的車輪一樣，隨時向任何方向化解外來打擊，這就是拳譜上所說的“隨屈就伸”、“以柔克剛”、“引進落空”。道理是簡單的，但要是練到這種境界，卻不是一件容易的事情，其中仍有眾多玄機。古人有“太極十年不出門”之說，這就是看上去簡單的太極拳難練之所在了。 增進功力 | |||