增進功力 單純之美 氣功聖經 
真理是簡單的。簡單的動作不斷重複，就是功夫，也唯有簡單動作不斷重複才能累積能量，才能不斷深入。複雜的招式動作因不斷變化，無法做簡單的重複動作，因此無法累積深功，無法累積能量。複雜的東西，無法看到它的本質，簡單的事物，它的本質容易顯露出來。事物的本質是單純，複雜是表象，複雜內在的根本連繫是簡單。氣功及武術的修煉也一樣，愈簡單的招式，其中蘊含著愈深的哲理，愈高級的功法愈是極其簡易，易學難精，難以深入。所謂“大道至易至簡”，愈是簡單的道理，其中所蘊含的精義愈深。 複雜的事物是從簡單而來，快是由慢而來，在武術造詣極深的人來說，慢比快來得更高深，可以看到一拳或一劍之每一段速度和過程，即可以透視到快從慢來的整個過程。功夫求在專精，高明的功夫是簡單的，氣功和武術一樣，都是單練一招，將簡單招式不斷重複，以外形引動內氣（能量），招式的目的在引發和整合內部的氣（能量），使內氣達到統一。一般武術的套路是由每一招連接起來的，主要的目的在於方便記憶。練功仍須單練一招，將每一招單獨練出功夫來，才是正確的練功方法。 簡單的事物或功法往往蘊含著極高的哲理。簡單的動作不斷重複才能不斷累積能量，鍛鍊更細緻的內氣（能量）。當簡單的招式愈練愈細，內氣（能量）累積愈細緻，全身能量愈集中在體內一點，久之產生巨大的內氣（能量）。 練功夫是在磨練心性，把身上的不良習性磨掉，把懶惰、投機、隨便的個性漸漸脫落掉，留下來的是真實的本性，簡單純樸的心性，然後用這純樸的心性練功，一心一意專注在練功上，心無旁騖。所謂“注心一處，諸事莫辦。”只要專心做一件事，把它徹底做好；精一通神，只要專精一件事，就可以精絕於世。 “功夫日長一紙”，練功夫就好像每天一張紙放在桌上，半個月、一個月、半年、一年就不知不覺地累積厚厚一疊紙張。不要想太多，練功只要依照功法好好練，自然日積月累，功夫精深。有一個老師父，每天都固定在某一處練功夫，除了大年初一外，每天都會固定時間、地點出現。不管是刮風下雨，即便碰到濕雨冬天，天氣寒冷，風雨無阻。大凡有過人之處的人，均有過人的習性和怪癖，只要誠心誠意去尋正道，積善修德，正氣就會寫在你的臉上，自然上天會眷顧，可以學到好功夫。 增進功力 | |||