健康太極 舒國治：太極拳詠懷 聯合報╱舒國治 2009.10.17 
四十年前我做高中生時，在學校的國術社裡學了太極拳，也看似頗有興味的打過幾個月。然後就丟下了。但不知為何每十年八年總會興起再打的念頭。卻也沒真實踐。
這幾年想得更頻了。並且經過這漫長的四十年，我發現它有更趨流行之勢。甚至它一逕是最有魅力、最具美感、最富心靈享受的一種運動。 所有的拳術皆迷人，但太極拳是其中最教人會全神盯著看、似又不全看懂、卻最沒法不一直往下研看細探的一種「類舞蹈」。即使不談內力、不談氣，有運動細胞的人打它，依然很美。動作鈍愚、或龍鍾老態的人，打了幾十年，亦有照樣很不富美感者。然兩者同樣的，皆於身心極好。 最有美感的「類舞蹈」 或許它的這種深蘊之美，這種柔軟又似波浪的飄搖招式，委實太不同於任何運動，也太不同於其他拳術，故有人在最著迷的當兒，即起床見窗外陽光清朗、花紅鳥叫，早已忍不住立即要打。甚至已成了一種癮頭。 搖滾歌手Lou Reed，六十年代創辦「絲絨地下室」（Velvet Underground）樂團，前幾年也迷上了太極拳，甚至在演唱會上找了他的中國師傅，自河南陳家溝學藝有成的任廣義（註：陳小旺大師的弟子），也上場隨著音樂演打拳式。事實上，搖滾樂還頗適合襯配太極拳呢。另就是，看老外打，常有教你更眼睛一亮之驚艷。乃他們有屬於所謂西洋肉體上的自然詮釋，往往是另一番的異曲同工。且說一事，廿多年前在美國，驅車遊經佛蒙特（Vermont）州的一個嬉皮小城Brattleboro，當晚一小咖啡館有音樂跳舞活動，我去參加，其間見一黑人隨音樂彈動身體，此上彼下，煞是好看；再一細看，原來是他快速的在打「倒攆猴」招式，哇，怎能不好看呢？ 內氣鼓盪的心靈享受 便因這好看是有來由的，以是最耐咀嚼。所謂有來由，是它的手足在空氣中游動，而這慢慢的游、慢慢的移，是在體內的氣的引導下而去的；當氣升時，手足往上往外；氣呼出時，則手與足飄飄落下。 我看了幾十年的這種飄飄落下，至今猶不膩，便因這種舞蹈是發自內裡，發自人的體內之氣流。也難怪，即使無法以氣鍛鍊到貫串全身，我仍要說太極拳是最值得練的一項運動。打它的架式，便已是至高的美感、至高的心靈享受。每隔一段時間你想到打它一趟，便是最好的沒有舞蹈編排（choreography）的自然隨心所欲之舞蹈。有時這種招式演練，比練氣更益於身心，乃它的美感之沁入深心，教人更如同要歌讚天地大美一般怡情悅心。 有人打了多年，感到無啥氣動效果，似乎興致低落。其實應以「上癮」的方法來求。如何上癮？便是要不就為它的內氣鼓盪上癮，要不就索性為它的迷人極矣之舞蹈美感上癮。兩者皆讓人受用無窮也。（作者為作家） 健康太極 | |||