健康太極 太極氣功改善循環 脾氣也好了 聯合報／記者彭芸芳 2008.03.09 
右圖為養生達人─署立新竹醫院小兒外科主任黃元惠。
在歷經嚴苛的內外科訓練及完成許多艱鉅的畸形矯治手術後，面對各界盛讚醫術高超，志得意滿的署立新竹醫院小兒外科主任黃元惠卻突然從醫師變成病人，中西醫都無法完全解除其痛苦，未料從練氣功裡找回健康，更進一步追求身心平衡。 48歲的黃元惠外表年輕，精神奕奕，他歸功於勤練氣功12年，「早晚各花10到30分鐘，手掌向上、再翻掌向下、伸掌向前和向後等簡單動作帶動呼吸吐納，一點都不辛苦」，加上每周一次、每次2小時練太極氣功，「全身健康舒暢，近5年來，連小感冒都沒有過」。 黃元惠曾經歷「地獄般的痛苦」，因為他突然罹患了「反覆發作性關節炎 (Palindromic rheumatism)」，這是一種自體免疫疾病，全身關節輪流發炎，疼痛程度不輸女性生產。 還有一次好好走去開會，一小時後會議結束，竟站不起來，膝關節劇痛，黃元惠被抬去急診室打類固醇，整整躺了一天。 更可怕的是排好了開刀，卻肩關節發炎，光是穿手術衣就花了25分鐘；半夜常痛醒3到4次，睡眠品質奇差。無論風濕免疫科、骨科與復健科，黃元惠都曾求助過，大量的止痛藥、類固醇和復健，還請擔任中醫師的妹妹施以中藥、針灸與推拿，但都只能緩解痛楚，藥效一過，又痛楚難當。 本來他以為，這輩子都要與關節痛共度了，沒想到同事推薦他練太極氣功，他半信半疑的練了兩個月，發作次數與嚴重度都明顯減少，篤信科學的他，故意不練功，再計算發作頻率，「每次只要停練，3天內一定發作，如果早晚認真練，又立刻改善」，他拿自己身體反覆試驗，長達半年，終於心服口服。 除了練功，改善氣血循環，黃元惠也從氣功中學習修心，從最基本的「察覺自己在發脾氣」開始，他謙稱，光是這個功夫就整整練了10年，現在還在學習呢！ 醫界都說，外科醫師壽命平均短10年，黃元惠說，真的，手術檯上只要出一點小錯，病人非死即傷，巨大的壓力像排山倒海般，他也像一般外科醫師般對護士不假辭色，器械拿錯時他開口就罵，病患家屬不理性時，他不是叫警衛，就是對罵回去，回家還會打小孩。但現在，他控制自己情緒，盡力安定病患和家屬的心，早已不打小孩，還因為脾氣好，護理長專門排新人跟著他呢！ 他有感而發，自己的心安定，旁人的心也隨之安定，以前認為罵人是為對方好，現在才懂，用罵的三個月才懂，心平氣和的教，一星期就夠了。 能重拾健康，黃元惠說，「由醫師變成病人，再由病人回到醫師，白色巨塔裡的我，體驗了身心平衡的重要」。 健康太極 | |||