健康太極 學太極拳有助糖尿病患 星洲日報 2007.03.09 
（紐約訊）一項最新調查報告顯示，學習太極拳可以幫助二型糖尿病患者刺激免疫功能及提高血糖控制。調查顯示，患者在完成12週的太極拳練習後，數據上顯示已降低了長期性血糖控制的檢測值A1C 糖化血紅蛋白的標準濃度水平。 參與者也證明體內的調節性T細胞也增加了，這種細胞是幫助抑制人體免疫反應，當水平達到T細胞可以殺死的階段，那些毀壞體內的反常細胞會被減少。 台灣林口長庚醫院的楊崑德教授與其研究團隊發現，二型糖尿病的患者都有長期的炎症反應，當做太極拳運動時就可以看到效果，激烈的運動反而會促進炎症，也會造成其他問題。 太極拳是連續慢動作運動，可加強平衡心臟與肺功能，最近的研究都顯示，這種運動對人體免疫系統大有益處。 為了調查太極拳對糖尿病患者的作用，楊教授與他32名接受實驗的團隊進行三階段的實驗，進行為期12週的每週一次的太極拳運動。 調查也顯示，太極拳可以提昇人體免疫系統，特別是心肺的健康，還可以有效改善葡萄糖的新陳代謝。 健康太極 | |||