健康太極 健康你我他》留點時間給自己 聯合報／冬陽／北縣林口 2007.01.28 
告別了風風雨雨的2006年，來到了嶄新的2007年。
周旋在工作、家庭之間的職業婦女，如何在蠟燭兩頭燒之餘，依然能保持足夠的體力與心力，著實考驗著柔弱的小女子。 我的方法是：每天留給自己一點時間，投資健康的身體與心理，如此才能擁有更多的體力扮演自己的眾多角色。 每天早起打一小時太極拳，早已是這六、七年來生活中的一部份，雖然犧牲了一點賴床的睡眠時間，但換來運動之後的身心愉悅，絕對是金錢所買不到的。運動完，順便買一些新鮮的青菜水果，打理家人的健康。 帶著愉快的心情，展開美好的一天，所謂一日之計在於晨，誠不虛也。 此外，工作讀書疲累時，五分鐘、十分鐘的「靜坐」，則是隨時補充自己體力，沈澱思緒的絕佳方法。 晚餐後，和先生在樓下中庭散步聊心，所謂「飯後百步走，活到九十九」，既可以分享心情，又可以增進夫妻感情，同時又有益健康，一舉數得。人生之樂，隨手可得，何必遠求？ 健康太極 | |||