健康太極 發現大師篇－太極．朱銘．單鞭下勢 
朱銘的「太極系列」最早發端於１９７６年所發表一件名為＜功夫＞的木雕，一九七八年，赴日展出，而這也是他的「太極系列」首次受到矚目的一次展覽，其中《單鞭下勢》這件作品從此矗立在日本箱根的「雕刻之森」。「太極系列」的提出，固然為他的創作生涯開闢了另一個旅程，但一開始卻也對昔日習慣於「鄉土系列」的臺灣文化人造成了極大的衝擊，他們無法適應作品中不再流露草根性的朱銘。
「單鞭下勢」本身具有視覺力度與造型美感，在動與靜之間，讓人感到綿綿不絕的形意流動，誠如太極拳宗師王宗岳所強調的「力由脊發，步隨身換。收即是放，斷而復連，往復須有折疊，進退須有轉換」可於單鞭下勢中獲得最好的詮釋。十三勢行工心解中亦提到：蓄勁如開弓，發勁如放箭。因此欲了解「單鞭下勢」，必先認識「太極」。 朱銘說道：「太極拳是古代中國人所創造的一種健身術，它是我所知道的一個「人與自然結合」的最好例子。首先，它是用人自己的身體來接觸和模仿宇宙中的自然現象。朱銘追求自然的韻律，透過練習太極、雕刻太極，達成「人與自然的結合」。 太極拳練至深時，實際上是無招無式。首重在”意”，陰中有陽，陽中有陰， 陰陽互換，自如自在。收勢之時也就是放勁前之準備，因此”收即是放”由虛至實由實至虛，必須連環不斷，萬一姿勢中斷，意識上也不能中斷，立刻連上，一氣呵成。 再回到「單鞭下勢」，因其式有起伏，勁力易斷，勁雖斷而意不可斷，更能見其難得之處。而朱銘刀下的「單邊下勢」，不拘泥於外在形態的精雕細琢，只追求意識流轉的完整呈現，樸拙不加修飾的刀法，塊面之間的不刻意經營，更能展現其氣勢與精神。 健康太極 | |||