BODY體面雜誌／編輯Doris 2017.03.22
圖右：胡紹安
在醫院轉角遇到醫生武術大師胡紹安
在林口長庚醫院裡，怎麼有一群人在打太極拳呢？打聽之下，還是固定的武術班呢！
和公園裡的景象很不一樣的是，醫院裡的武術班有老有少、成員多半是醫師與醫院職員，而帶領他們的氣功老師，竟然也是披著白袍的醫師。
在一般人的認知中，西醫講究的是科學與實證，難道中國傳統武術與氣功，也是醫學治療的一部份了嗎？！看著他們神采奕奕如此有精神的模樣，讓小編都忍不住想偷學幾招。
我們就快點來拜訪長庚醫院腎臟科系資深主治醫師胡紹安，請教他在醫院傳授武術的心路歷程。
一觸即發的武術情緣
當年武俠片盛行，大哥想參加大學的國術社，抓著讀高中的胡紹安一起當伴。
「去的第一天，就被老師嚇壞了，因為老師會點穴，一點、人就倒在地上。然後我就乖乖的跟著老師練拳。」胡紹安說越練越有趣，就一直練到現在。
一路走來，小夥子變成了主治醫師，胡醫師不但當起腎臟科學生的指導老師，也當起了武術指導老師；從此，行醫與教拳並進，醫生武術大師之名不脛而走。
西醫碰到武術撞出新體感
「太極拳是很好的循環運動，並不需要特定學哪一套，也不需要從頭打到尾，只要學幾招，反覆練習，持之以恆，身體就能強健。」胡紹安醫師說。
那~練太極可以治病囉？！小編此話一出，醫師開玩笑的說，「等到要治病才學就太慢了。」醫師要強調的是，預防勝於治療，希望大家在健康的時候就養成運動的習慣，學拳是維持健康很好的方法。
胡醫師說，某些病人練了氣功，確實能讓生活變輕鬆。譬如讓長者養成打太極拳的習慣，平衡感能有所改善。「我有親眼見證過喔~一位肺功能衰竭的患者，需要教他用金魚嘴呼吸，才不會喘不過氣。讓他學幾招太極，持續的打太極習慣後，再測試肺功能，真的有明顯的改善呢！也改善了他的生活品質。」
武術的超「氣」感
台灣流行的氣功有很多種，公園裡的全民氣功是拜張志通大師開始傳授外丹功之賜。胡醫師所學的是出自陳家溝的陳式太極，馬步和丹田都要練得實在，對一般人來講比較需要下功夫。
胡醫師說，不管你在練習的過程中有沒有感受到「氣」，只要有練就會強身！太極拳本身就是氣功合乎道理，打太極拳就像唱歌，要有節奏感，身體自然會覺得舒暢，也是抒發壓力的好方法呢！！
馬步蹲5分鐘，即可氣沈丹田。
武術的預期心理Go Away
其實大家在成長的過程或多或少學過武術，但持之以恆的實在不太多。胡醫師有甚麼可以持續練下去的秘訣教大家嗎？「當然有啊！！」胡醫師說：「就是，前兩週千萬不要太認真。」
醫師解釋，很多人一開始興致沖沖的跑來學習，但半個月就跑掉將近一半。有人是武俠電影看太多，想要快速學會很炫的招式，受不了基礎功；有人是預期目標太高，拼命苦練卻一下子就累垮、連走路都有困難，自己嚇自己。
武術不可能一下子就練成的，不管你是對武術超有興趣，或是為了練氣功強身，都不要太勉強自己，只要跟著老師固定學習，「按照自己的能力就行了。」胡醫師強調莫忘初衷，練功的前提就是讓身體健康，生活快樂，必須抱著長期、循序漸進學習的心態。
正統武術變成稀世珍寶
是甚麼樣的初衷，讓胡醫師在下班之後，仍不辭辛勞、樂此不疲的擔任武術老師呢？！胡醫師說，與病人的長期接觸下發現，除了醫療，病會不會好，「心態」和「氣勢」也是很重要的。武術也是要在身體的維持和氣勢上下功夫。心肺功能，週邊血液循環機制，氧氣和酸鹼值平衡，這些都昭示了運動的有效與合理性，可以幫助我們更堅強。
而將這麼好的智慧傳承下去，也是胡醫師的使命。前幾年胡老師師門前輩一行人到河南溫縣陳家溝拜訪，本是想要回憶當年的太極盛事，然而，當地人會正宗陳家太極的已不多了。當地村子裡的89歲耆老看到胡老師師門前輩一行人使出的拳法，紛紛睜亮眼睛說：「對！就是這個樣子，是我小時候看到的樣子！」
失傳兩個字，是胡醫師最害怕的。「這是經過多少人多少時間所淬煉出來的智慧，你不傳就沒人學，沒人學就會喪失了這麼好的東西。」胡醫師堅定地說：「一定要讓武術傳承下去，讓國人越來越健康。」
BODY X 胡醫師
BODY: 您有用西醫所學來驗證中國傳統武術嗎？
胡醫師 : 西醫的素養是有確切的實證，有理論依據後；再來就是可以反覆實現，最好在不同人身上也可實施，這樣一來大家就可以接受。
對於武術的點點滴滴，我也和學生們用上述的標準不停地去要求、論證，結果，還是挑不出毛病來。我只能說，中國武術是強大的、合理的，也是容易練習。我太喜歡它了！
BODY: 請從醫師的角度來說明氣功對身體的好處？
胡醫師 : 針灸與穴道已經是一種顯學，針灸無痛分娩、無痛拔牙在國外已實施多年，甚至外國人用的比中國人還多。太極拳對一般人或病人的好處，在醫學期刊發表的更是一籮筐。
對我而言，氣和氣功的存在與功效，是明擺著的。東西就在那裡，隨時可以接觸到，也經常在使用著。氣、穴道暫時還無法用醫學（解剖學、生理學）來解釋，只能回歸中醫或道家的說法。古代對於氣功好處的說法很多（包括身強體壯、延年益壽、多子靈秀…等等），反正各方面都有益處。條件是要練得正確，要經常練習。
且對醫師來說還有個相當不錯的好處，練武的人在一些器械操作上佔相當大的便宜（如：胃鏡、大腸鏡的檢查，牙科的拔牙…等），很快就成為一把好手。
BODY: 甚麼人？或是幾歲的人適合練武？
胡醫師 : 只要循序漸進，任何人、任何年齡都可以練武。國術也是一種運動而已，大大小小的人都須要運動、都在運動，當然也可以去練國術。差別只在於蹲馬步與否而已。馬步練的是大腿的肌肉，等同於爬山、爬樓梯、騎腳踏車。沒有什麼誰可不可以練之類的，只是馬步比較累罷了。那就蹲高點吧！輕鬆地去練，照樣可以進入武術的天地裡，去自我陶醉一番的。
年輕人可以試試少林拳法，中年人就從太極拳或內家拳開始，老年人就是太極囉！不過，我也碰過幾位80幾歲的老年人，少林拳也練得虎虎生風喔！
雖然我們一時不能體會『內家八法：頂頭懸、尾閭中正、收下頜、舌抵上顎、沈肩、墜肘、涵胸、拔背』，但胡醫師說太極拳是透過輕鬆、自然、緩慢的運作招式來達到身心氣的平衡，這可不是像大家說的「切西瓜」喔！而是能讓大家越練越有精神，越來越健康，越來越年輕。