健康太極 太極拳防眩暈 華人健康網 記者張世傑／台北報導 2013.05.30 
台灣進入高齡化社會，老年人眩暈問題，在門診中經常可見。醫師指出，造成眩暈的原因很多，年長者除應定期接受專科醫師檢查，及藥物諮商外，並應調整生活型態，包括多練習太極拳，預防肌力退化。
成大附設醫院李威霆主治醫師表示，引起頭暈症的原因很多，門診發現，國內每5個老人中，就有1人有經常性眩暈情況，而「天旋地轉」更時常抱怨的症狀之一；一般來說，眩暈可以分為中樞性眩暈和周邊性眩暈2種。中樞性眩暈就是站不穩、走路會搖晃無法平衡的感覺；周邊性眩暈則是天旋地轉或地面劇烈搖晃的感覺。 臨床上，眩暈其實是一個症狀，背後的診斷相當多，須找出確切的原因才能對症下藥。一旦診斷良性陣發姿勢性眩暈，可以在診間簡單使用耳石復位術，很快的達到治療與緩解眩暈的效果，甚至不一定要服藥。 太極拳改善眩暈 李威霆醫師指出，老人家長期頭暈的成因，和身體前庭、視力、本體感覺、肌力同時退化有關，這類型的眩暈可以藉由前庭功能復健來獲得改善，並可以鼓勵年長者適度活動增加肌力來做平衡復健。 臨床證實，長期鍛鍊太極拳確實可以改善動脈動脈硬化及肌力退化的現象，中老年人應養成運動習慣，並持之以恆長期鍛鍊，太極拳很適合在社區推廣，做為中老年人天天練習的健身運動，預防眩暈症狀出現。 健康太極 | |||