健康太極 打太極 心臟病患生活品質加分 法新社華盛頓25日電／蔡佳敏譯 2011.04.26 
美國最新研究今天指出，打太極拳有助慢性心臟衰竭患者提升生活品質。
在波士頓進行的這項研究報告，在「內科醫學檔案」（Archives of Internal Medicine）期刊表示，每週結伴打2次、每次1小時的太極拳，就足以明顯改善情緒和自信心。 研究主要作者葛蘿莉亞•葉（Gloria Yeh）說：「太極似乎是低中強度運動的安全替代方案。」葛蘿莉亞•葉同時任職於貝斯以色列女執事醫療中心（BethIsrael Deaconess Medical Center）。 她說：「太極是項安全的運動，也比較容易持續練下去，在改善瘦弱、健康失調的收縮性心力衰竭病患的日常鍛鍊、生活品質、自我效能和情緒上，有其價值。」 先前已有多項研究顯示，打太極對有高血壓、全身肌肉無力和壓力太大的人，也頗有幫助。（譯者：中央社蔡佳敏） 健康太極 | |||