健康太極 打太極拳 有助減輕關節炎疼痛 法新社華盛頓8日電 譯者：中央社郭傳信 2010.11.09 
一項新的研究發現，中國的太極拳，有助減輕疲勞和關節炎疼痛。
研究報告的主要作者、教堂山北卡羅萊納大學醫學院（University of North Carolina at Chapel HillSchool of Medicine）副教授賈拉罕（Leigh Callahan）說：「研究顯示，罹患各種形式關節炎疼痛的人，包括纖維肌痛、類風濕性關節炎和退化性關節炎，都能從練習太極拳獲得明顯益處。」 科學家對來自北卡羅萊納州和新澤西州20個城鄉地區共354名參加者進行研究。病人被分成兩組，一組立即接受8週、每週兩次的太極課程訓練，另一組則在稍後接受訓練。 參加者必須是罹患任何形式的關節炎患者，年滿18歲以上，且能夠不需協助而獨立行動。 賈拉罕表示，無論是否能夠站立或坐著練習太極拳，都有資格參與這項研究。 在8週結束時，最先開始練習太極拳的人，在疼痛、疲勞和肌肉僵硬方面，都獲得溫和改善。賈拉罕表示，這些人同時也提高了健康感覺，在伸展肢體或平衡上也獲得改善。 此研究報告，將於今天在喬治亞州亞特蘭大舉行的美國風濕病學會（American College of Rheumatology）年會上，正式發表。 健康太極 | |||