世界陳小旺太極拳總會 (新竹) TAIJIQUAN.COM.TW 學員心得 早晚半小時太極拳 佚名 2006.07.09 現在的我，早上到公司後的第一件事，就是趁著沒人到時先練各半小時太極拳；和在頂埔國小的順序一樣，十分鐘站樁，十分鐘纏絲功，之後再練三到四次的十九勢，晚回到家後，睡前再依序練半小時！ 這樣每日練的結果是頭腦清楚，精神變好，練完後雙手發脹，全身感覺有氣在流動，不過還只限於表面皮膚，但是很舒服的感覺 功夫貴精不貴多，重要的是要每天去練，單單十九勢加基本功就讓我獲益良多，也希望大家持之以恆，相信會很有收穫的 學員心得