世界陳小旺太極拳總會 (新竹) TAIJIQUAN.COM.TW

學員心得

學拳八月心得
Roger 2005.01.09

跟楊老師學習陳式太極拳轉,眼間也已經八個月囉,回想八個月前,身體肩凝可以說是處於極糟糕的狀況,在復健的過程中,找到楊老師並加入這個大家庭,持續練拳以及配合著復健,現在已經好多了

楊老師在練套路之前,必定帶領大家先練站樁以及練習纏絲功,老師也時時刻刻也提醒學拳貴不在多而在實踐體會其拳理,套路只是展現拳理;當初學習尚不覺其好處,現在能體會到這樣的學習有著大大的功效,也非常適合忙碌的現代人的需求;因為下班後大家都蠻累的,單練習基本功就會感到心神專注和通體舒暢的效果,也不受空間限制,有餘力可再單練各招,甚至整個套路;

配合著呼吸以及其鬆而不垮拳要,其實各招各式都是氣功導引,其實和少林的易筋經有著異曲同工之妙,但其中又有伴隨著太極八法的意識,運動起來更為有趣,深感太極為沒有運動傷害的體適能鍛鍊不二法門,想想看,有什麼運動可以相伴到老呢,太極拳是也!

Roger 2005.01.15

還有一點蠻重要的收穫,今年冬天每當身體不適覺得快感冒時,放鬆身心練習基本功後,身體會有調整的功效,乖乖,可以說<傑克!這真是太神奇了>

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