學員心得 練功小心得 Seng 2005.06.26 練了一個多月的拳，很明顯的身體體質已經有了改善，因為一開始就只是希望改善體質，所以拳架只有在上課前一天會看一下VCD複習一下，大部分的時間都是在練站樁功和纏絲功，一天至少會練一個半小時以上，比較明顯的效果有睡眠時間縮短了，但精神還是很好，不像以前一樣很容易疲勞會賴床，注意力比較集中了一點，也比較心平氣和，情緒起伏比較小，心境上的改善，這倒是意外的收穫，太極拳真的不錯，就如同楊老師所說的是一個可長可久的運動,相信再練下去會有更大的收穫．．． 學員心得 | |||