世界陳小旺太極拳總會 (新竹) TAIJIQUAN.COM.TW

學員心得

我所認識的太極拳(3)閒聊
Brain 2005.01.28

從 93/1 月跟老師學拳到現在,已有 1 年了,現在來談談在我身上的改變(看看就好了,不要拿我來研究)

1. 柔軟度增加:腿伸直時,雙掌可完全摸地,下巴可碰到膝蓋

2. 手臂的關節鬆開:一手向上往後,一手向下由腰往後, 兩手可接觸(30 多年來無法做到,現在可以了)

3. 體味有的改變:鞋子穿一整天,腳還不會有臭的感覺(不知是否和太極拳有關)

4. 重心下沉:平常身體在動的時候,感覺身體重心已往下移,大概在丹田的左右

5. 貼近地面:走路時,腳掌會有完全輕貼地面的感覺, 有點像麵團丟在地面的情況

6. 身體很敏感:身體有隱痛時會特別明顯(我有舊傷),自發性的會放鬆提醒自己不要太勉強,僵硬

7. 呼吸下沉:練習時,深呼吸(腹式呼吸)呼氣時,氣沉丹田(像是這樣),有那種坐電梯下樓輕飄飄的感覺(蠻舒服的!)

8. 越來越喜歡靜的感覺:只有一個人,不做人任何事時,專住地看一個東西,好像有可以看穿這個東西感覺, 只看到這個東西,旁邊是灰黑色不明顯狀(別人如果看到我,一定認為我在發呆),這種感覺超棒的!

9. 睡眠時間減短:6 小時的睡眠 + 中午小眠,一天精神都很好

10. 無法證明的事:聽說喝酒會 "增加性慾,降低性能力";但我練拳後是相反的(不知幸還是不幸)

細節不詳述,因為這不是色情網,也不是要和 "九九神功" 比較,反正練到一種程度就有這種感覺

其他以後再談!

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