太極陰陽,有柔有剛,剛中寓柔,柔中寓剛,剛柔相濟,運化無方,故外似剛而內含柔,外似柔而內含剛,此其所以稱為太極拳。太極拳博采眾家精華,結合易學上有關的陰陽五行之理,並參考傳統中醫有關經絡學說及導引、吐納之術,創造出了一套具有陰陽相合、剛柔相濟、養生及武術並重的拳術。
陳氏太極拳保留了太極拳最原始的剛柔並濟、快慢相間、竄蹦跳躍、鬆活彈抖風貌,更是我國寶貴的文化遺產之一。練習太極拳,內外兼修,不只可以防身自衛,在面對地形環境的變化時,可以反應敏捷,不失重心平衡;而且可以保證人體的循環系統正常化,達到醫療保健的效果;並且可以陶冶性情,讓心理保持安定平和。
註:上圖為掌門人陳小旺大師為弟子楊文村調整姿勢的照片(攝於鄭州2017.01.04)
|