陳小旺大師的新聞 陳小旺又回家鄉 古溫大河網／雲卷雲舒 2008.04.06 
3月28日，陳小旺大師在短期離開陳溝後再回故鄉。
三月的天氣乍暖還寒，但是大師即將回故鄉的消息卻在陳家溝太極拳學校中迅速傳開，令來自各地的拳友們心生無限期盼。 下午，天氣陰沈欲雨。拳友們卻都在操場上徘徊。兩點多鍾，車進院子，翹首的人們終於看到了早在書中電視裏和光碟上熟悉的身影。 大師還是那麼樸實，還是那麼溫和，在校門口下車後就向操場上的拳友們點頭示意。 急切等待的拳友們此時卻停住了腳步，遲疑不前。——這是享譽海內外的大師啊，我們上前方便嗎？ 還是來自北京的一位女拳友放開了膽子，她拿出早就準備好的太極拳書，在操場上就攔住了大師：“老師，請你給我簽個字好嗎？”小旺大師說了聲“好”，毫不遲疑地就接了過來。這一開了頭，拳友們紛紛圍了上來，請求簽字的筆記本和各類太極拳的書都送到大師眼前。大師就這樣下車後還沒有進屋，就開始了和拳友們零距離的接觸。 前來採訪大師的溫縣電視臺記者看到眼前的情景，既無奈又感動。那位美女主持人也乘機找來一本《陳氏太極拳》，請大師給簽了字。唉，近水樓臺先得月啊。 “我準備全部回來！” 在接受溫縣電視臺採訪中，主持人問了大師這樣一個問題：過去這麼多年來，您為家鄉做了很多事情。今後您打算怎樣做？ 大師出言語驚四座：“我準備全部回來！” 一言既出，眾人皆驚。連主持人也沒想到會得到這樣的回答，一時間竟不知說什麼好。是啊，大師1990年開始在國外發展，將近二十年的打拼，如今名滿天下，弟子遍全球，這些能說丟下就丟下嗎？即便不說這些，單說生活條件，難道他真的能捨棄國外優越的生活而回到這還不夠發達的地方來嗎？這又是怎樣一段心路歷程？ 看到大家吃驚的表情，大師只淡淡地加上了一句：“葉落歸根嘛。” 在深入的訪談中，人們對大師的決定似乎有了一定的瞭解。 “父親是我成功的目標” 生於1945年的陳小旺大師，雖成長於太極拳世家，小時侯卻並不喜歡練拳。8歲那年父親陳照旭的一件事卻從此改變了他的人生軌跡。那次，父親帶他到別人家玩，一個愛開玩笑的親戚，也是一位太極拳功夫很出名的人動手拿住了父親的肩臂。這位親戚又高又壯，可是瘦小的父親一閃身，在場的人們還沒看清怎麼回事，那人已經頭下腳上摔了出去。更讓人吃驚的是，就在一眨眼間，父親又一步上前順勢接住了那人。年幼的小旺大受震撼，從此知道了太極功夫的神奇，知道了長輩的絕技，立志要把這門神功傳承下去。 少年陳小旺、青年陳小旺、中年、壯年……幾十年過去了，在太極拳這條路上，他扎扎實實一步一步地走著，走出了輝煌，走出了成功，走出了壯美的人生。他說：我成功的目標就是我的父親。那麼，這個目標他達到了嗎？ “我在國外很節儉” 在國人心目中，外國的生活很美好，至少比現在國內的某些地區要好得多。按這個思路推測，小旺大師定居于澳大利亞，在世界各地有眾多弟子，他的生活一定很不錯。當主持人問到大師在國外的生活時，大師坦言：“我在國外很節儉”！ 大師說：當年他家境貧寒，鋪床的草墊子都爛得一個個的洞。後來實在不能用了，就換成了人家蓋房子的預製板。當初出國教拳，還象在國內一樣習慣的認為是義務的，人家給錢也不要。直到人家提醒他：你也要生活啊，也要吃住啊。這以後才有了賺錢的概念。但是傳拳和賺錢相比較，傳拳始終是第一位的，賺錢則是順其自然的。 大師說，我在國外教拳，90%都住在學生家裏，出門是坐火車，還動手幫學生燒飯。有時住到旅館，學生問：老師這裏檔次低了點，你看行不行？我告訴他們：我不要那些排場，就是比這再小兩倍也行。 大師回憶初出國門時的種種艱難，竟然是一語帶過，談笑中，他說，語言不通、飲食不習慣、感冒頭疼等等都不是最難的，最難的是找廁所！輕輕一笑中，帶過了多少辛酸和艱辛，表達出了多少豁達和恬淡。 “我願為家鄉竭盡全力” 在國外生活節儉的小旺大師，對於自己的家鄉、家鄉的父老始終是一片濃濃的深情。 他講述了一件事：2003年，村裏準備向村民集資搞一點建設，每人大約二、三十元。適逢當時他回家，知道這事後，當即表示，不要讓大家集資拿錢了，這筆資金我拿吧。 主持人追問大師為什麼會這麼做，他說，家鄉還不是太富裕，把我的節餘拿出來，給大家奉獻一點兒，我還有飯吃。能給家鄉建設做點貢獻我心安理得。 大師幾次說到：我要為家鄉的建設竭盡全力。確實，多年來他給家鄉做了不少慈善事業，訪談中他沒有講，但是村裏人卻都記得。有人說，2004年春節，他給村裏四十多位80歲以上老人每人發了300元錢，希望能把尊老的空氣發揚起來。在學校辦公室裏還有一塊牌匾，那是2005年溫縣縣政府為感謝小旺大師對家鄉的貢獻贈送他的。2006年大師為焦作中小學編寫了太極拳教材；2007年大師又在焦作國際太極拳交流大賽中義務為運動員傳拳。 這次回家，大師其實沒在弟弟小星大師家裏坐過一分鐘，接受採訪、和學員交流占了他全部時間。就連從鄭州回溫縣的上午一個小時他也沒放過，直接到溫縣體育局和縣領導一起商議太極拳發展大計。 大師說：我在國外有56個教學點，有的點一年去一次，有的兩年去一次。我準備合併起來，縮成5個或10個，這樣我就能有時間在家了。——這就是大師準備全部回來的具體打算。但願這個計劃早日實現，那時就會有更多的拳友領受大師的教誨了。 “一層功夫一層用” 29日那天，小旺大師兩次做了表演，還回答了學員們的一些問題。大師說：“一層功夫一層用”，功夫不同，承受的能力也不同，練拳，就是不斷縮小誤差增長功夫的過程。 “縮小誤差就叫下功夫” 在表演前後、接受採訪和回答學員提問時，小旺大師幾次談到了太極拳基本運動規律的問題。他說：在學拳開始就要懂得基本運動規律，這個規律就是以丹田為核心，全身每個部位都支援這個核心，形成一動全動，節節貫穿，八面支撐。並要做到三個平衡：心理平衡、氣平衡、呼吸平衡，達到天地人合一。 大師要求重視預備式，從預備式開始認真調整好身心。他形象地說，就好像汽車壞了一個輪胎，預備式做好周身的調整就是汽車修好了這個輪胎，這樣才能跑得好。 大師還說，運動起來難免有快有慢，有不合適的地方。這就是誤差。誤差影響內氣貫通。運動的過程就是不斷地縮小誤差的過程。懂得縮小誤差就叫下功夫，不懂得縮小誤差就叫白下功夫。 “不要一開始就發力” 在回答學員詢問怎樣才能讓功夫上身的問題時，大師說：要從基本功做起 ，從纏絲功、老架一路這些基本功練起。套路是手段，目的是尋找基本規律。從簡單重復的動作中尋找規律，懂得以丹田為核心，全身支援這個核心，才能全身血氣暢通，循環系統正常化，人的狀態才會強。 不要一開始就發力，在你還沒懂得基本規律前，發力都是拙力，那會影響健康，也影響功力。 
“任督二脈不是打通的”
都是受武俠小說的影響，很多人都記住了那句著名的話：“打通任督二脈……”來採訪的美國邁阿密的攝影記者通過小美女翻譯竟然也向大師問起了這個問題。大師的回答再次語驚四座——“任督二脈不是打通的！” 看到人們驚訝的表情，他笑著解釋說：人體的經絡都是通的，經絡不通人就死了。不光是任督二脈，全身的經絡都有通道，所謂練功，其實只是促進經絡更通暢，促進氣血更通暢而已。 他還說，“氣沈丹田”也是不太準確的。應該是形成以丹田為核心，做到三個平衡，使全身經絡經過人為努力而更暢通，使氣血按照經絡走。 “太極不僅僅是拳” 陳小旺大師在談到太極陰陽的問題時說：太極不僅是拳，它是宇宙間陰陽變化的規律，是一種哲學思想。無論政治經濟中醫繪畫等等，都包含其中。它就象陽光普照大地，而各學科有的象參天古木，有的象奇花異草，都在它的照耀下。太極拳就是其中的一朵奇葩，是其中的一門學科。 太極拳把人體變成一個太極球，在這個範圍裏活動變化，陰陽轉換，叫陰極生陽，陽極生陰。走出這個球了，叫誤差；氣不夠平衡了，也叫誤差。人不能走得正好，走過走不到都叫誤差。調整誤差就是掌握以丹田為核心的運動規律，一動全動，節節貫穿。 看大師打拳是一種享受，同時也使人震撼，使人心靈昇華。本以為這樣簡單的表演大師可以隨便些，沒想到大師仍是一絲不苟，從開始的豎立到預備式，大師靜立調整足足有三四分鐘，在場的人隨著大師的一呼一吸，也都屏住呼吸，進入身心兩忘的境界。 而大師一旦動起來，更令人大開眼界。有人用“動如脫兔、靜如處子”形容動靜的極致，在這裏卻覺得遠遠不夠。還有一句詩：“來如雷霆收震怒，靜如江海凝清波”，如果做些修改還勉強可以。總之，靜如淵停嶽峙，動如猛虎出山，近在咫尺的觀看更是覺得痛快淋漓。 “心裏安定平和是最富的” “我喜歡太極，我很滿足” 也許因為是家鄉人，對小旺大師瞭解得較多，溫縣電視臺的記者更多地問到大師的生活、想法，大師一一作答，讓大家看到了拋開光環的陳小旺，看到了一個熱愛太極拳、恬淡人生、質樸平和的陳溝人。 他說：人生而有感覺，你喜歡的感覺產生了各種行業。人做自己喜歡的事，都各有成就。我喜歡太極拳，我很滿足。 他說：我沒有太大的人生遺憾，也沒感到有多大的壓力，遇到什麼情況，就選擇相應的辦法，用最有利的方法和最好的措施來做。 他還說：人的窮富，不是看你錢多少、勢力多大，心裏的安定平和是最富的。大師自豪地宣稱：我人生的最大成就就是看到了這一點！ “書法也是完整人生的一部分” 走進陳家溝太極拳學校辦公室，就可以看到上面這幅小旺先生的書法作品；在去年“中國·焦作第四屆國際太極拳交流大賽” 期間，也曾見到先生在義賣自己的書法作品，為重修太極拳宗師陳長興公的故居籌款。聽說大師還是中國書法文學會的理事。 談及書法，先生說：我覺得書法也是完整人生的一個方面。我過去教學生就總是主張學生不要做一個武夫，要做一個全面人才。要懂禮貌，懂理論，懂國際禮儀，懂交往…… 陳小旺先生從1987年開始習練書法，曾在馬來西亞為當地慈善活動義寫，第二天當地報紙發表新聞，題目是《陳小旺大師揮毫捐萬元》；在舊金山義賣每張起拍價1000美圓；現在他正通過義寫的形式籌款捐修陳長興故居。先生說，目前已籌款10萬美圓，這次剛從韓國回來，在那裏還賣了11幅。 “欣逢盛世，太極拳一定上升” 記者希望陳小旺先生對青少年和太極拳愛好者說幾句“寄語”。先生說，沒有寄語。但是他談到了太極拳的發展和未來。他說：時勢造英雄。事物的發展總是波浪式前進的，太極拳也是如此。兵荒馬亂一定下降，欣逢盛世一定上升。現在正是盛世，水平一定會提高。 零距離接觸大師，感到有幸之餘，更感到心靈的啟迪和昇華。就象網友“走向四季”說的，順應天道，道法自然，動靜自如，大師練拳更練心。我們向大師學，也不僅是學拳，按大師的要求，應該同時也學理，學拳理 ，學人生之理，性命雙修，那才會達到更美好的境界。 陳小旺大師的新聞 | |||